![](https://i0.wp.com/www.personal-gym-takku.com/wp-content/uploads/2023/11/DSCF3918.jpg?resize=1024%2C683&ssl=1)
こんな方におすすめ!
![](https://i0.wp.com/www.personal-gym-takku.com/wp-content/uploads/2023/11/e015f5f4a83c5d57248cddbd6cd3bd5e-1.png?resize=1024%2C410&ssl=1)
![](https://i0.wp.com/www.personal-gym-takku.com/wp-content/uploads/2023/11/e12743336b39ee330e27c63000f6a6d6.png?resize=1025%2C436&ssl=1)
![](https://i0.wp.com/www.personal-gym-takku.com/wp-content/uploads/2023/11/589f7bad252d5bd7b6a04f432d2e60b8.png?resize=1025%2C436&ssl=1)
運動だけで痩せたい
摂取、消費カロリーを計算して
運動の量を決める必要がある
![](https://i0.wp.com/www.personal-gym-takku.com/wp-content/uploads/2021/12/IMGP7409.jpg?resize=1024%2C678&ssl=1)
![](https://i0.wp.com/www.personal-gym-takku.com/wp-content/uploads/2021/05/食事管理 フリー画像.jpg?resize=1024%2C678&ssl=1)
競技力アップ
競技力には
![](https://i0.wp.com/www.personal-gym-takku.com/wp-content/uploads/2023/11/d65f0fef2643ffd6634ff608a3900c1b.png?resize=882%2C379&ssl=1)
![](https://i0.wp.com/www.personal-gym-takku.com/wp-content/uploads/2023/11/566b19899620cfede369a4ec2090dc69.png?resize=882%2C379&ssl=1)
![](https://i0.wp.com/www.personal-gym-takku.com/wp-content/uploads/2023/11/96493e364a9f8cb561f059d2a59bd749.png?resize=882%2C379&ssl=1)
![](https://i0.wp.com/www.personal-gym-takku.com/wp-content/uploads/2023/11/e7858fbbc05b1cf354690af8c41121b5.png?resize=882%2C379&ssl=1)
![](https://i0.wp.com/www.personal-gym-takku.com/wp-content/uploads/2023/11/6a6d2c6f988c7b0a09d7b288cfcc49fd.png?resize=882%2C380&ssl=1)
etc.
様々な要因がある
独学でこれらすべてを強化して競技力を
向上させることはとても難しい
筋肉をつけたい
筋肉をつけるには
ウエイトトレーニングが必要
![](https://i0.wp.com/www.personal-gym-takku.com/wp-content/uploads/2023/11/47e9b041446c637c87b02a6e5d648ca3.jpg?resize=1024%2C768&ssl=1)
しかし
ウエイトトレーニングは難しく
独学で行うとケガをすることが多い
当店は
医療系国家資格・アスレティックトレーナー
保有のトレーナーが
競技、年齢、目標など、
個々に合わせたトレーニング
科学的に正しいフォームのトレーニングを
提供するので
安全にトレーニングが可能です