【後志筋肉飯】フルーツパーク仁木🍒
2021年7月30日
こんにちはPersonal Gym Takku代表のTakkuです(^^)筋肥大に重要なのはトレーニングと食事🍽僕はクローン病ですが、めちゃくちゃフードファイターです☺笑筋トレを始めてからは、とにかくたんぱく質を食べまく […]
【ダイエットにおすすめ】はちみつ🍯
2021年7月21日
こんにちはPersonal Gym Takku代表のTakkuです(^^)以前投稿した【絶品】無添加で美味しいプロテインでも少し書きましたが、僕はプロテインを飲む際にはちみつで甘みをつけています！はちみつと聞くと、甘くて […]
【絶品】無添加で美味しいプロテイン🍺
2021年7月18日
こんにちはPersonal Gym Takku代表のTakkuです(^^)以前投稿した【無添加】甘味料が気になる人におすすめプロテインで紹介した「Think sinple」が無くなってしまったので、新しく「Grongのナ […]
【BIG3の重量が上がる】おすすめギア👟
2021年7月14日
こんにちはPersonal Gym Takku代表のTakkuです(^^)ずっと栄養のお話でしたが今回は筋トレのお話。当店では実はダイエットのお客様よりも筋肉をつけるためやウエイトのフォームを学ぶためにご来店されているお […]
【美味しく摂取】美味しいたんぱく質①
2021年7月7日
こんにちはPersonal Gym Takku代表のTakkuです(^^)知り合いにフレンチのシェフの方がいるのですが、「たんぱく質は美味しく摂取した方が吸収率が上がる」とおっしゃっていました。科学的根拠を調べたわけでは […]
【クローン病】みんなエレンタール飲んでる？？
2021年7月2日
こんにちはPersonal Gym Takku代表のTakkuです(^^)いつもは筋トレやダイエットをする人向けにブログを書いていましたが、今日は「クローン病」の人向けに書きたいと思います。インスタをやっているのですが、 […]