
こんな方におすすめ!



ダイエット理論

VS

摂取量と消費量のバランスで体重の増減が決まる!
体重が減らない理由

摂取カロリー=消費カロリー
体重は減らずにキープする

摂取カロリー>消費カロリー
体重は増加する
消費カロリーと摂取カロリーのバランスをコントロール出来れば体重を減らすことが出来る
リバウンドする理由
筋肉量が大きく関係


筋肉1kgの基礎代謝は13kcal
脂肪1㎏の基礎代謝は4kcal
筋肉が多い方が代謝がいい
♦過度な食事制限
♦有酸素しかしていない
♦食事や運動の
タイミングが悪い


当店は、科学的根拠に基づいた方法で
栄養、トレーニングを指導
正しい方法でボディメイクが可能です