こんな方におすすめ！
ダイエット理論
VS
摂取量と消費量のバランスで体重の増減が決まる！
体重が減らない理由
摂取カロリー＝消費カロリー
体重は減らずにキープする
摂取カロリー＞消費カロリー
体重は増加する
消費カロリーと摂取カロリーのバランスをコントロール出来れば体重を減らすことが出来る
リバウンドする理由
筋肉量が大きく関係
筋肉1kgの基礎代謝は13kcal
脂肪1㎏の基礎代謝は4kcal
筋肉が多い方が代謝がいい
♦過度な食事制限
♦有酸素しかしていない
♦食事や運動の
タイミングが悪い
当店は、科学的根拠に基づいた方法で
栄養、トレーニングを指導
正しい方法でボディメイクが可能です