ジュニアトレーニングコース

【5～8歳】
プレ・ゴールデンエイジ。スキャモンの発育発達曲線によると、この時期は神経系が急激に成長する時期。
神経系とは中枢神経である脳・脊髄や、末梢神経である脊髄神経や感覚器官のことであり、神経系は器用さ、リズム感、バランス感覚などに関係してくるので、この時期には多種多様な運動、正確な身体の使い方を練習することが大事。

【9～12歳】
ゴールデンエイジ。神経系の発達がほとんど完成に近づき、複雑で高度な技術を獲得するのに最適な時期とされている。身体的な成長はまだ未熟であるので、神経系に特化した、テクニックを身に着けるようなトレーニングをするのに適した時期。

【13～16歳】
ポストゴールデンエイジ。この時期は「一般形」の成長が著しい。「一般形」とは身体的な成長の部分で、身長や体重や臓器が発達する。骨格の急激な成長に伴い、身体のコントロールが難しくなるため、この時期は新たな技術を習得するには不利な時期とされている。またこの時期には「生殖器型」も急激に成長します。「生殖器型」の成長は男性ホルモンや女性ホルモンの分泌を促進させ、男性ホルモンの分泌は筋肉の発達を促します。よってこの時期には筋力や体力を伸ばすのに適している。