Takku's Gym小樽店

プライベート空間

キレイな環境

本格的なマシン

フリーウエイトの重要性

ジムに行って、ランニングをする人、マシンでウエイトトレーニングをする人、スタジオ等の有酸素をする人、フリーウエイトでウエイトトレーニングをする人。
当然、目的によってトレーニングは変わって
きますが、基本的には
筋肉を付けたい⇒ウエイトトレーニング
脂肪を落としたい⇒高消費カロリーのトレーニング
です。そして私が、理学療法士、アスレティックトレーナーとしてオススメするのはフリーウエイトでのウエイトトレーニングです。
ウエイトトレーニングは
♦効率よく筋肉を追い込める
♦消費カロリーが高い
♦実践的な動き

が特徴であり、マシンでトレーニングをするよりも効率的です。
皆さんも是非フリーウエイトをやってみましょう!!

予約制ジム

大型のジムだとほとんどの場合フリーウエイトは、上級トレーニーに占領されていて使用できません。
時間帯によっては混雑しており、感染症などへの感染の不安もあります。
当店は最大人数4名までの予約制なので、混雑することはありません。他人の目をあまり気にせず、使いたい器具を使えます。
オートロック式でセキュリティ面も安心です。

綺麗な環境でトレーニング

トレーニングを継続するにはモチベーションが大事です。綺麗な環境で気持ちよくトレーニングすることがボディメイクやダイエット等、目的を達成するためには必要です。
当店は綺麗に環境を整えて、お客様のご来店をお待ちしております。

システム

完全予約制

完全予約制(予約希望日の3日前以降にご予約ください)
時間制限90分
1枠4人までのセミプライベートジム
会員の方はページ下の予約カレンダーから利用したい日時をご予約下さい

無人型ジム

無人ジムでスタッフは常駐していません。ネット予約時に暗証番号をお送りしますので、ご予約の日時になりましたら暗証番号で入場してください。
室内の清掃、器具の点検は毎日行いますが、ご利用中に万が一不具合が生じましたらお問い合わせのLINEまたはメールでご連絡ください

予約方法

【会員】
ページ下の予約カレンダーから利用したい日時をご予約下さい。
【初めての方】
お問い合わせください。

時間設定

①8:30~10:00   ②10:00~11:30   ③11:30~13:00   ④13:00~14:30   ⑤14:30~16:00
⑥16:00~17:30   ⑦17:30~19:00   ⑧19:00~20:30   ⑨20:30~22:00

設備詳細

フリーウエイト

♦20㎏オリンピックシャフト
(最大重量は220kg)
♦10㎏オリンピックシャフト
♦ハーフラック
♦プラットフォーム
♦ダンベル3㎏~25㎏

スクワットラック
プラットフォーム
ダンベル
ベンチプレス

マシン

♦ケーブルマシン
♦スピンバイク
♦ローイングエルゴメーター

ラットプルダウン
トランクローテーション
エルゴメーター

アクセス

北海道小樽市入船1丁目3−1
ベイコート小樽オーシャンヒルズ1階Takku's Gym
♦南小樽駅から徒歩5分
♦駐車場1台(6番)

Takku’s Gym予約

ご予約の前にご利用規約をお読みください
利用規約

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Takku's Gym駐車場予約

駐車場は1台分ございます。下記のページからご予約下さい。
先着順となります。駐車場に空きがない場合はお近くのコインパーキングをご利用下さい。
「Takku's Gym駐車場予約ページ」