Takku’Gym小樽店

♦パーソナルトレーニング

♦ジム利用

パーソナルトレーニング時以外は無人の
予約制ジムです。
プライベート空間で
トレーニングが可能。

プライベート空間

キレイな環境

本格的なマシン

ジムに行って、ランニングをする人、マシンでウエイトトレーニングをする人、スタジオ等の有酸素をする人、フリーウエイトでウエイトトレーニングをする人。
当然、目的によってトレーニングは変わって
きますが、基本的には
筋肉を付けたい⇒ウエイトトレーニング
脂肪を落としたい⇒高消費カロリーのトレーニング
です。そして私が、理学療法士、アスレティックトレーナーとしてオススメするのはフリーウエイトでのウエイトトレーニングです。
ウエイトトレーニングは
♦効率よく筋肉を追い込める
♦消費カロリーが高い
♦実践的な動き
が特徴であり、マシンでトレーニングをするよりも効率的です。
皆さんも是非フリーウエイトをやってみましょう！！

大型のジムだとほとんどの場合フリーウエイトは、上級トレーニーに占領されていて使用できません。
時間帯によっては混雑しており、感染症などへの感染の不安もあります。
当店は最大人数4名までの予約制なので、混雑することはありません。他人の目をあまり気にせず、使いたい器具を使えます。
オートロック式でセキュリティ面も安心です。

トレーニングを継続するにはモチベーションが大事です。綺麗な環境で気持ちよくトレーニングすることがボディメイクやダイエット等、目的を達成するためには必要です。
当店は綺麗に環境を整えて、お客様のご来店をお待ちしております。

北海道小樽市入船１丁目３−１
ベイコート小樽オーシャンヒルズ1階Takku's Gym
♦南小樽駅から徒歩5分
♦駐車場1台（6番）