【後志筋肉飯】フルーツパーク仁木🍒
personal-gym-takkuこんにちはPersonal Gym Takku代表のTakkuです(^^)
筋肥大に重要なのはトレーニングと食事🍽
僕はクローン病ですが、めちゃくちゃフードファイターです☺笑
筋トレを始めてからは、とにかくたんぱく質を食べまくります。
外食でも基本はたんぱく質の取れる店を選びます！
小樽・札幌周辺にはいいお店がいっぱいあるので、僕が行ったことのある高たんぱく高コスパの店を紹介していきたいと思います(^^)
フルーツパーク仁木
ベリーベリーカフェ
【場所】北海道余市郡仁木町東町16-121
【料金】￥1,750
【メニュー】ビュッフェ
【Takku摂取栄養】
約2200kcal
たんぱく質：約120g
脂質：約100g
炭水化物：205g
（バルクアップPFC理想は3:2～3:4～5）
ちょっと脂質取りすぎましたね(^^;
メニュー
【肉】
全体的に肉が多めです♬
しかも牛肉がとても多くて満足😋
・ヒレステーキ
・ほほ肉煮込み
・ハンバーグ
・酢鶏
・唐揚げ
などなど、赤身の肉もたくさんあって良質な高たんぱく。しかも美味しい(^^♪
【野菜】
この辺でとれた野菜でしょうか？
（産地とか見てなかった💦）
全体的に新鮮で美味しい
ドレッシングは自家製のものばかりで美味しい😋
・トマトでリコピン
・人参でβカロテン
・ブロッコリーでビタミンC,E
美味しく補給出来て筋肉にいいね(^^)
【カレー】
カレーが3種類もある！！
どれもスパイス効いててこだわって作ってます！って感じでした。
辛口はカレーの味が少し薄めだったかな
甘口が美味しかった😋
トマトは、パスタのトマトソースっぽい感じで美味しかった😋笑
【ジュース】
このジュースたちが最高にうまい！！
さすがしぼりたて100％ジュース🍎
特にグレープジュースはめちゃ美味かったです！
美味しい甘口ワインアルコール無！
って感じの美味しさです😋笑
【スイーツ】
これも美味かった♡
種類は多くはなかったですが
・プリン
・パンナコッタ
・ガトーショコラ
・チーズケーキ
どれも素材が新鮮な感じがしました！
カロリー無視してリピートしちゃいましたね(^^;笑
【アイス】
シーベリーっていう種類が美味しかった！
初めて食べたかな？
なんか柑橘っぽくて甘すぎなくて食べ続けられちゃうやつ♪
絶対また行きます！！
小樽から40分くらいで行けるし、このクオリティのビュッフェで￥1,750は安い💰
野菜は新鮮で美味しくビタミン取れるし
肉もいろんな種類あって赤身も多いので、ダイエット中でも罪悪感なく食べられます✨
100％ジュースは絶品で、美味しいスイーツも楽しめる（カロリーに注意！！笑）
そんな感じでとてもよかったです(^^)
絶対リピートします♪
一応内観も載せときます～
